YOGASTUDIO & BUTIKK 

RESET | Breathwork for Your Nervous System

I en verden hvor mye kreves av oss – hvor kroppen ofte går på høygir og nervesystemet er fastlåst i «fight, flight eller freeze» – trenger vi steder hvor vi kan lande. Slippe skuldrene. Puste dypere.

Dette er en Breathwork-klasse skapt for å gi nervesystemet ditt det det lengter etter: ro, trygghet og balanse.

Gjennom en guidet pustereise vil vi:

Aktivere det parasympatiske nervesystemet – kroppens eget «rest & digest»-system

Hjelpe kroppen ut av stressrespons og tilbake til trygghet

Skape indre kontakt, frigjøre spenninger og bygge kapasitet for regulering

Styrke forbindelsen mellom kropp, sinn og pust

Ingen forkunnskaper trengs – bare du, din pust og et ønske om å gi deg selv dette rommet.

Velkommen hjem til tryggheten i deg selv.

Når

Pris

450 kr (250 kr for entusiaster og yoga ut juni)

Digital SommerYoga

🌿 Digital SommerYoga 21. juni – 23. august
En sommer fylt med sol, stillhet og livskraft

Lengter du etter en sesong med mer ro, balanse og nærvær – uten å måtte reise noe sted? Fra sommersolverv og Den Internasjonale Yogadagen 21. juni, åpner vi dørene til vår eksklusive Digitale Sommerportal.

Hver uke får du tilgang til en ny meny – som tar vare på både kropp, sinn og sjel gjennom sommeren.

Når

Pris

1490/ gratis for medlemmer

21 DAY CHALLENGE | Breath, Yoga & Meditation

Velkommen til en transformativ 21-dagers reise der du inviterer mer ro, tilstedeværelse og livskraft inn i hverdagen din - et digitalt retreat som nærer kropp, sinn og sjel 💗
Gjennom tre uker får du tilgang til en eksklusiv videokanal fylt med nøye utvalgte praksiser innen pust, meditasjon og myk yoga - alle sammen under 10 minutter. Hver lørdag slippes 7 nye videoer – totalt 21 unike økter + bonusmateriell du kan nyte i ditt eget tempo.

🌿 Du trenger ikke mer tid – bare noen minutter hver dag med bevisst nærvær.

Når

Pris

210

Utsolgt! Dagsretreat | Spring Detox & Activation Day

Vårens vakreste eventyr!
Velkommen til en forfriskende vårretreat!
En hel dag hvor du får lande, rense og vekke kropp og sjel etter vinterens dvale – i takt med naturens egen oppvåkning. Gjennom badstu, havsbad, pust, bevegelse, eteriske oljer, kakao og nærende praksis inviteres du inn i en ny sesong – med energi, klarhet og et åpent hjerte.
Gi deg selv denne gaven av fornyelse og inspirasjon. Det er tid for å blomstre!

Denne dagen er for deg som er nysgjerrig på badstu-ritualer, eteriske oljer, havsbad, helende yoga, breathwork, dyp avspenning og cacao ceremony. Du trenger ingen tidligere erfaring – bare kom som du er.

Når

Pris

kr 1495/1111,-

Utsolgt! Breathwork | Spring Detox

Velkommen til Breathwork | Spring Detox med Johanna Fredriksson
Velkommen til en indre vårrens – et pusterom for å gi slipp på det som ikke lenger nærer deg, og gjøre plass for det som lengter etter å spire og vokse. Våren banker på – med lysere dager, spirende liv og en vennlig påminnelse om at alt kan begynne på nytt. Når knopper brister og jorden våkner, inviteres også du til å gi slipp og åpne opp for det som ligger foran deg.

Når

Pris

450/250

Utsolgt! Online Breathwork | Full Moon Release via zoom

Fullmånen i vekten bringer med seg et behov for balanse og harmoni. Kanskje foretrekker du å bevare fasaden fremfor å begi deg ut i grunnleggende spørsmål for ikke å forstyrre freden? Øv deg på å dele både dine gode og dårlige følelser. Ikke vær redd for å vise hvem du virkelig er, istedenfor det du tror forventes av deg. Det er da spennende ting begynner å skje.

Fullmånen i april er en tid for fornyelse, gjenfødelse og vekst, som igjen gjenspeiler vårens temaer. Akkurat som jorden våkner fra vinterdvalen, inviterer denne lunasjonen oss til å omfavne en ny begynnelse og pleie vår personlige vekst.

Når

Pris

275 kr /gratis for medlemmer