Service Description

Kjenner du på hverdagsstresset og trenger en pause fra det hele? Velkommen til Pustepause workshop, en mulighet til å trekke pusten dypt og gi både kropp og sinn en etterlengtet hvile. Vi inviterer deg til å bli med på 2 nærende timer med Pustepause, hvor du kan slippe taket på spenninger og finne en bedre indre balanse. Med Hilde Eckhoff. Bli med oss søndag 13. oktober fra kl. 14:00–16:00, og gi deg selv denne gaven av ro og velvære. I denne workshopen vil du bli guidet gjennom enkle og nærende pusteøvelser som hjelper deg å roe ned og balansere nervesystemet. Gjennom dype pust og hvilende (restorative) stillinger får du muligheten til å gi slipp på hverdagsstresset og finne tilbake til deg selv. Denne workshopen er for alle som føler seg urolig, nedstemthet, sliter med ADHD eller lignende eller bare føler deg sliten. Gi deg selv en pustepause og du kan få muligheten til å kjenne en følelse av ro, letthet og tilstedeværelse, og gå ut av denne søndagen med ny energi og klarhet. Husk å gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler