YOGASTUDIO & BUTIKK
"Our breath is one of the most powerful and accessible tools that we have to support our physical and emotional health and wellbeing"
YogaKi Puste-team
Vårt puste-team består av coacher med ulike bakgrunner og utdannelser for å hjelpe akkurat deg som ønsker å øke forståelsen av å bruke pusten for bedre helse.
Les under for å bli mer kjent med våre Puste Coacher i vårt YogaKi Team. Vi har tilsammen over 20 års erfaring med å undervise pust, som privattimer, på bedrifter, små og store grupper. Enten du trenger mer energi, ro eller hvile så har vi kunnskapen for at du kan ta kontrollen over din egen pust.
Vårt Puste-team tilbyr alt fra “Pust / meditasjon” på bedrift, puste timer/kurs for ungdommer, barn og de med helt spesielle behov eller privattimer 1:1 sessions for de som ønsker å gå dypere og få økt forståelse og et skreddersydd program for hvordan du kan komme i kontakt med pusten.
Ta gjerne kontakt med oss om du ønsker mer informasjon på
Med profesjonell pustehjelp kan du blant annet oppnå:
-
Redusere stress og angst
-
Mental klarhet og fokus
-
Frigjøre undertrykt irritasjon, uro, engstelse, depresjon og andre negative emosjoner
-
Mindre smerter i kroppen
-
Bedre oksygenopptak
-
Mer energi og utholdenhet
-
Dypere og bedre søvn
-
Lære deg å roe deg ned fra stressede situasjoner eller når du trenger det
-
Økt forbrenning
-
Generelt bedre helse og velbehag
Foreninger & Bedrifter
Vi er et veletablert yogastudio med en lidenskap for helhetlig helse, og vi har nå utvidet vårt tilbud ved å ansette et team av høyt kvalifiserte pustecoacher. Vårt mål er å gjøre pustetrening tilgjengelig for flere, og vi tilbyr nå spesialtilpassede kurs for bedrifter, foreninger og privatpersoner.
Pusten er et kraftfullt verktøy for å forbedre både fysisk og mental helse. Vårt pusteteam, bestående av profesjonelle coacher med bakgrunn i yoga, rehabilitering og meditasjon, har utviklet et program som kan tilpasses ulike grupper og behov.
Vi tilbyr:
-
Stressmestring og avspenning: Lær teknikker for å redusere stress og finne indre ro gjennom enkle, men effektive pusteøvelser.
-
Forbedret helse og energi: Øk oksygenopptaket, styrk lungene og få mer energi i hverdagen.
-
Personlig tilnærming: Vi tilpasser øvelsene etter deres spesifikke behov, enten det gjelder fysisk helse, stressmestring, eller generell velvære.
Ta kontakt med oss for en uforpliktende samtale på post@yogakioslo.com
