UKE 4 - 15.-21.juli
Velkommen til fjerde uke av vår summer vibes inspirasjons-kalender!
Denne uken vil vi inspirere deg til å lære litt mer om meridianene knyttet opp mot sommer, i henhold til tradisjonell kinesisk medisin og hvordan du kan legge opp en yin-praksis ut ifra dette.
Uken sommermat er aubergine - en undervurdert og svært velsmakende grønnsak som passer ypperlig både på grill og i salater.
YOGA denne uken:
Myk, liggende yogasekvens for rygg, hofter, mage og skuldre 26 min
Vinyasa & Yin Standing Split 50 min
Short Summer Yin Cool and Refresh 32 min
MorgenYoga 15 min
Win The Morning Practice 14 min
Kanskje du vil la deg inspirere til å bruke musikk til praksisen. Vi serverer deg våre sommer-favoritter - ukens favoritt er My Girl som du finner her
Commenti