Velkommen til Yoga Nidra | Sleep Well & Bed Time med Johanna via ZOOM
Denne online timen foregår live via zoom - du vil automatisk motta en mail med zoom link ved påmelding.
Vi anbefaler at du sjekker tilkobling og tar kontakt i god tid om du trenger hjelp.
Denne timen er gratis for alle YogaEntusiaster, alle med Yoga ut året og alle som har Online Yoga. Pris for øvrige: 79 kr (Innbetalt beløp refunderes ikke.)
I denne live timen inviteres du til å lande i kropp og sinn for å forberede deg på en god natts søvn. Du kommer til å bli trygt guidet og veiledet gjennom en Yoga Nidra for dyp avslapning og søvn. Noen vil sovne, noen vil finne fullstendig hvile og noen vil lande inn i grenselandet mellom våkenhet og søvn. Alt er ok, her kan du ikke gjøre noe som er feil. Praksisen utføres liggende i sengen eller liggende på en yogamatte / teppe på gulvet hvis du ikke skal legge deg med en gang.
Selv om du ikke sovner, får du “surfe” på hjernebølger som inviterer deg mot mer stillhet. Du må gjerne bevege deg og gjøre en kort myk yogapraksis i forkant av eventet og YogaNidra meditasjonen for å lande i kroppen og gjøre deg klar for å legge deg ned for selve praksisen. Skape gjerne en rolig og stille omgivelse rundt deg, ta gjerne med teppe, bolster og øyepute hvis du ikke er i sengen.
Du vil motta en zoom-link kort tid etter påmelding på en separat e-post. Gi beskjed om du ikke mottar noen link i god tid.
Ved påmelding aksepterer du våre Påmeldings- og Refusjonsvilkår og vår Egenerklæring som oppført under.
Vi oppfordrer deg også å sette deg inn i våre Trivsels & Helseregler
Yoga Nidra Bedtime Meditation
Påmelding til våre events er bindende.
Foreligger gyldig årsak til avmelding vurderes dette allikevel i hvert tilfelle, men da ilegges et administrasjonsgebyr på 250 kr. Avmelding må skje skriftlig på e-post til post@yogakioslo.comAvlysning
YogaKi forbeholder seg retten til å avlyse kurs dersom det er for få påmeldte. Innbetalt kursavgift vil bli refundert i sin helhet.
Ansvar for egen praksis
Første gang du møter på kurs hos oss vil du få utdelt en egenerklæring til signering. YogaKi forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke. Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med elevens helse i fokus. Hver enkelt elev har selv ansvar for å utøve yoga på en slik måte at egen helse og kropp ivaretas. Det er viktig at eleven informerer om skader og helsetilstander som det skal tas særlig hensyn til. Yoga er ingen konkurranse, og skal utøves med sunn fornuft, tålmodighet og ro. Ved påmelding bekrefter eleven å følge disse retningslinjene. YogaKi har anledning til å utvise eller ekskludere elever som ikke følger normale etiske retningslinjer.
Yoga Ki AS forholder seg til yogiske prinsipper som åpenhet, redelighet og omtanke.
Vi tilbyr forsvarlig yogaundervisning med deltakerens helse i fokus.
Som kursdeltaker hos oss er du inneforstått med følgende:
- Jeg er klar over at yoga er en fysisk aktivitet og at all fysisk aktivitet innebærer en viss skaderisiko.
- Jeg skal ikke utsette meg selv for handlinger som går utover mine egne grenser og er selv ansvarlig for å stoppe aktiviteten/øvelsen i tide.
- Jeg skal ikke holde Yoga Ki AS sine samarbeidspartnere, instruktører eller ansatte ansvarlige for skader eller sykdom som forårsakes ved deltakelse på deres kurs.
- Jeg er selv ansvarlig for å informere yogalærer om skade/sykdom som er relevant i forhold til yogapraksisen.
Alle instruktører og ansatte hos Yoga Ki AS har taushetsplikt overfor sine medlemmer/kunder.