Service Description

Varmt velkommen til et lite pusterom i hverdagen. Det eneste du behøver er å legge deg ned i en komfortabel posisjon og lytte til et behagelig lydlandskap som Miriam skaper med sine singing bowls og vindspill. Lydbølgene transporterer deg til en mentalt avslappet og meditativ tilstand. Mange opplever at de nesten er i et drømmeaktig space mellom våkenhet og søvn, der man kan miste følelsen av tid og rom. Frekvensene og vibrasjonene som skapes under sound healing hjelper deg inn i en dyp hvile der nervesystemet og kroppen får muligheten til å hente seg inn. Alle er velkommen - kom akkurat som du er. Ha gjerne på behagelige klær og ta med en ekstra genser eller varme sokker. "Melodi er hjertets medisin — Rytme er kroppens medisin — Stillhet er sinnets medisin & Harmoni er sjelens medisin" Fordeler med Sound Healing: •Forbedret søvnkvalitet samt økt tilstedeværelse, fokus og klarhet. • Alfa- og Theta-bølger i hjernen øker, og fremmer dyp avslapning og din indre kontakt med deg selv • Det frigjøres viktige hormoner, som for eksempel endorfiner, som virker smertelindrende og hjelper med humøret • Stress og angst reduseres, fordi stresshormonet kortisol senkes og feel-good-hormonet oksytocin øker. • Funksjonen til cellene dine stimuleres og revitaliseres, ugunstige bakterier elimineres og immunforsvaret styrkes. • Sirkulasjonen i kroppen forbedres, noe som kan føre til redusert smerte og stivhet. • Man har også sett en reduksjon av betennelsesmarkører som kan måles i blodet, noe som også kan føre til flere positive _____________ Om Miriam Morgenstern Miriam er en lærer med bred kunnskap fra øst og vest. Hun fletter sammen anatomi og linjering med det energetiske og magiske som skjer når vi tar kontakt med dypere aspekter av oss selv. I hennes timer møtes vi i nærvær. Hun guider oss med trygghet, varme, og humor. Hun har over 15 års erfaring med bevegelse, som tidligere profesjonell danser og videreutdannet innen STOTT Pilates® & The Garuda Method på nordens ledende Pilates studio i Stockholm. Hun har også studert hos internasjonale lærere innen yoga nidra, sound healing, reiki, meditasjon og yogisk filosofi. Oppvokst på Ekeberg i Oslo, men har sin base i Stockholm der hun tilbyr behandlinger, personlig trening og gruppetimer til individer, bedrifter og studios. I tilegg skaper hun personlige og unike retreats i Sverige og Europa. Husk å gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler