Service Description

Kurset yoga basics gir en kort innføring i dynamisk yoga i et roligere tempo enn på en vanlig yogatime, samt litt mer tid til forklaringer og “workshopping”. I kurset vil dere blant annet gå gjennom hvordan bruke pusten aktivt i yoga, bruk av kjernemuskulatur (bandha) for en trygg praksis, solhilsener, overganger samt grunnleggende stående, sittende og avsluttende stillinger. Yoga Basics er kurset for deg som: -Ikke har praktisert yoga på en stund og trenger en liten oppfriskning av stilling og grunnprinsipper -Er nybegynner og ønsker en generell innføring -Allerede har en jevnlig praksis men vil gå litt “back to basic” med roligere gjennomgang av øvelser, overganger, etc -Praktiserer roligere former for yoga men ønsker å prøve deg på noe mer dynamisk Vi anbefaler at du blir med alle 4 gangene, om du har mulighet. _____________ Velkommen til YogaKi booking. Det er begrensede plasser, så vær vennlig å melde deg av i god tid dersom du er forhindret fra å komme. Frist for avmelding er 2 timer før. Du kan også sette deg på venteliste via wix appen. Du laster ned appen Spaces by WIX, og bruker invitasjonskode 4KJL5N Du kan også kopiere og åpne linken her http://wix.to/PECKBA0?ref=cl NB - husk å bruke samme e-post som du registrerte ditt medlemskap på når du logger deg inn i appen. Husk å ta med eget yogautstyr og gjør deg kjente med våre Trivsels- og Helseregler som du finner her https://www.yogakioslo.com/trivselsregler