Jeg begynte med Yoga da jeg var gravid i 2004 og har siden praktisert mange ulike former for Yoga. De siste 5 årene har jeg hatt mest fokus på roligere yoga-former, men praktiserer også dynamisk/fysisk yoga.

Helt fra barndommen av har jeg hatt utfordringer med rygg og nakke, men etter at jeg startet med Yoga har disse utfordringene nesten blitt helt borte.

Etter mange år med et hektisk jobb- og familieliv sa kroppen stopp for 5-6 år siden. Yoga har steg for steg hjulpet meg på rett vei igjen. Nå brenner jeg for å forske på og lære bort noe av det jeg selv har hatt god nytte av.   

Utdannelser:

Yogalærer utdannelser: Yin Yoga (100 timer), Multi style yoga (200 - timer), Puste Coach, Restorative Yoga Somatics (25 timer), Yoga Somatics (80 timer), Mindful Restorative Yoga Terapi (50 – timer.)

Hilde er endel av vårt puste-team, du kan lese mer om YogaKi Puste-team her.