Sunniva har jobbet med kropp og bevegelse hele livet, hun har undervist i over 25 år, de siste årene som fulltid yogalærer. Som heltidsarbeidende småbarnsmamma opplevde Sunniva, som mange andre, å gå på en skikkelig smell, en erfaring som gjorde at hun begynte å fordype seg mer og mer meditative former for yoga, der pust, indre stillhet og stressreduksjon er hovedkomponenter. 

I sin yogaundervisning inkluderer Sunniva alltid ulike Pranayama-øvelser, ulike klassiske pusteteknikker fra yogaen, men de siste årene har hun fått øynene mer og mer opp for hvordan vi gjennom pusten kan påvirke både kropp og sinn, hvordan man gjennom pust kan jobbe med energi og ikke minst hvordan man kan bruke den kraftfulle puste-praksisen kjent som Breathwork til å forløse stagnerte følelser og jobbe med dypere lag av oss selv. Gjennom sin undervisning som gravidyoga-lærer får hun stadig bekreftelse på hvordan riktig bruk av pusten kan ha helt avgjørende betydning for en god fødselsopplevelse.

Sunniva underviser både 1:1 sessions og Breathwork i små og større grupper, både online og i studio.

Les mer om Breathwork her

Dette kan du blant annet forvente på en 1:1 session med Sunniva:

Som puste-coach vil du hos Sunniva bli introdusert for ulike pusteteknikker som kan regulere nervesystemet, bevisstgjøring av egen pust, verktøy som bidrar til bedre søvnkvalitet, og du vil få mulighet til å jobbe på et dypere plan emosjonelt og energetisk gjennom Breathwork og også bli kjent med ulike meditasjonsteknikker.